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2014年01月29日
市内の中学で「心と身体」の講座を行いました
中学2年生の保健の授業で「心が身体を動かす」ことを、
体験を通して伝えました。
”臍下の一点”（おへその少し下）に心をしずめて、
リラックスした状態が一番身体が安定しているということを体験していただきました。
正しい姿勢（疲れない姿勢）・呼吸法など、これからの勉強やスポーツなどに
生かしていただけたらと思います。
ありがとうございました。
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